25 SET BERPANTANG YANG BOLEH TRY KAT RUMAH

Mommies igt lg tak apa makanan pantang yang mommies paling suka and apa yang paling xsuka? Bagi yg belim pernah cuba, ni antara cadangan set makanan yg sesuai utk ibu yang sedang berpantang.

Cukup semua kelas makanan. Ada karbohidrat, protein, serat dan kurang lemak. Jangan lupa minum air secukupnya terutama utk ibu yang menyusu badan.

Melihat set makanan orang berpantang yang telah ditempuhinya selama 40 hari, setiap hidangan ini memang nampak lazat dan menyelerakan.

Yang paling penting, ianya bernutrisi dan sihat untuk para ibu yang sedang berpantang selepas melahirkan cahaya mata.

#1

#2

#3

#4

#5

#6

#7

#8

#9

#10

#11

#12

#13

#14

#15

#16

#17

#18

#19

#20

#21

#22

#23

#24

#25

Nampak sedap tak set-set berpantang ni?

Rasanya, ia bukan sahaja sesuai untuk ibu yang baru bersalin, malah untuk mereka yang ingin berdiet dan menjaga pengambilan kalori mereka juga boleh cuba. Anda cuma perlu mengurangkan sahaja sedikit portion nasi dalam setiap set.

Bagi setiap set diatas, pastikan anda memilih hidangan bergoreng hanya selepas anda telah memasuki fasa berpantang pada minggu ke-3 dan ke atas sahaja.

Selamat berpantang awak